1. Meditasi
Meditasi atau berdiam diri dengan cara tutup mata dan bersihkan pikiran Moms, lakukan ini di tempat yang tenang.
Di sela-sela meditasi, Moms pun bisa menarik napas dalam-dalam untuk membuat tubuh menjadi rileks.
Baca Juga : Benarkah Menaruh Kertas Basah di Dahi Si Kecil Bisa Meredakan Cegukan?
2. Olahraga
Dengan berolahraga selama 10 menit dapat membantu Moms menjadi lebih bersemangat.
Tentunya olahraga yang dilakukan pun adalah olahraga yang ringan dan tidak terlalu menguras tenaga.
3. Mengobrol dengan teman atau keluarga
Gunakan waktu 10 menit ini untuk menghubungi orang-orang terbaik, yang mana kalian bisa bercerita satu sama lain.
Baca Juga : Wah! Ternyata Salah Satu Makanan Xabiru Bisa Mengobati Diare pada Si Kecil