Nakita.id - Pasangan suami istri pasti memiliki program hamil yang telah direncanakan, apakah ingin memiliki bayi setelah baru menikah atau tidak buru-buru untuk memiliki momongan.
Banyak hal yang bisa Moms lakukan bersama pasangan agar bisa hamil dengan cepat.
Namun sebelum itu sebaiknya periksalah kesehatan Moms dan pasangan agar mengetahui bagaimana tingkat kesuburan dan apakah kesehatannya saat ini baik untuk melakukan program hamil.
Baca Juga : Setelah Rutin Meminum Air Kencing Perempuan Ini Sembuh dari Sakitnya, Ternyata Begini Caranya
Jangan lupa tunjang dengan makanan bergizi untuk bisa meningkatkan kesuburan seperti memperbanyak memakan kacang-kacangan yang mengandung vitamin K.
Selain itu juga, Moms bisa melakukan olahraga untuk meningkatkan kesuburan seperti yoga misalnya.
Yoga membantu Moms untuk tetap rileks dan membantu untuk menyeimbangan hormon.
Pada perempuan yang rajin berolahraga seperti yoga, sistem jantung dan pembuluh darah, serta hormonalnya menjadi baik sehingga aliran darah ke organ reproduksi menjadi baik pula.
Berikut beberapa gerakan yoga yang bisa membantu Moms untuk meningkatkan kesuburan.
Baca Juga : Gila! Suami Mendukung Istrinya menjadi PSK, Begini Kehidupan Mereka
1. Pose kupu-kupu