Nakita.id.- Nama Constance Wu sedang naik daun dampak dari film Crazy Rich Asians yang ia bintangi.
Wu tampil memukau dalam perannya sebagai Rachel Chu, seorang dosen Ekonomi yang kelimpungan begitu tahu kekasihnya adalah pewaris salah satu keluarga terkaya di Asia.
Selain aktingnya yang memikat, Wu juga tampil apik dengan gaun-gaun elegan yang tampak begitu pas dan indah di tubuh rampingnya.
Baca Juga : Diet Kepalan Tangan, Fenomena Diet Baru yang Bikin Cepat Langsing
Dari sana lantas para penonton terutaman yang perempuan, jadi bertanya, apa rahasia bintang serial komedi Fresh Off The Boat itu.
Pertama, Wu rajin berolahraga. Olahraga favoritnya pun mudah, yakni lari. "Ketika aku sedang tidak bekerja, aku olahraga lari, sekitar 6 mil per hari," tuturnya saat diwawancarai Health (15/9).
Jika demikian, total jarak yang ditempuh Constance untuk berlari adalah sekitar 9,5 kilometer.
Baca Juga : Memilih Gendongan, Gunakan Prinsip TICKS Agar Si Kecil Nyaman dan Aman
Rutin lari memang terbukti memiliki manfaat bagi tubuh. Mulai membakar kalori, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, hingga membantu tubuh melawan depresi.
Berhubung rajin lari, setiap enam bulan sekali ia mengganti sepatu larinya. "Sepatu benar-benar mendukungku berolahraga, jadi aku bakal menggantinya setiap enam bulan," tutur Constance lagi.
Tentu saja tak cuma olahraga yang membuat badan wanita yang tampak awet muda di usia 36 tahun ini jadi indah.
Ia juga mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga : Moms Gemuk Ingin Lakukan Yoga? Ini Panduan Memilih Gerakan Yang Aman
Wu memang tak membatasi makan sesuatu. Namun, ia memahami bahwa porsi bisa menentukan apakah makanan tersebut membuatnya bahagia atau memicu stres.
"Filosofi makanku adalah memahami perbedaan antara pilihan bahagia atau stres. Satu batang cokelat itu menyenangkan, tapi kalau sepuluh batang itu bikin stres," katanya.
Baca Juga : Radang Tenggorokan Bikin Si Kecil Rewel, Ternyata Solusinya Mudah!
Jadi selain olahraga kardio, makan dengan porsi yang tepat itu memang perlu. Tak harus makan-makanan yang super sehat setiap waktu. Sesekali Wu juga makan junk food tapi porsinya tetap tepat. (*)