Selain nikmat, buah berbentuk oval ini kaya akan nutrisi yang manfaatnya luar biasa bagi tubuh.
Kurma mengandung nutrisi penting seperti zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.
Tak hanya itu, kandungan gula dalam kurma adalah gula alami sehingga baik untuk kesehatan.
Kurma juga buah yang bebas lemak, kolesterol dan natrium yang cenderung memicu kegemukan sehingga buah ini memberikan efek kenyang lebih lama.
Dalam sebutir kurma segar, terdapat 1,3 gram serat yang membantu melancarkan proses pencernaan.
Selain itu, buah asal Timur Tengah ini mengandung 23 kalori yang akan membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga berat badan tetap ideal.
Selain untuk kesehatan, siapa sangka Moms juga bisa mendapat ragam manfaat dari kurma untuk kecantikan kulit. Apa saja?
Baca Juga : Permasalahan Kulit Wajah Tuntas Hanya dengan Air Garam, Ini Caranya!