Anggur dan blueberry adalah beberapa contoh kelompok buah berry yang bisa menambah nafsu makan, sekaligus peningkatan fungsi otak anak.
Baca Juga : Agar Anak Tumbuh Tinggi, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Tiap Hari!
Sebab anggur dan blueberry memiliki kebaikan serat yang dapat membuat gerakan usus halus lebih cepat.
Dengan begitu anak akan mudah merasa lapar.
Selain itu, kandungan vitamin C anggur dan blueberry juga bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh anak tetap sehat.
Dilansir dari WebMD, Steven Pratt, MD, penulis Superfoods Rx menjelaskan, ada 14 makanan yang terbukti dapat mengubah hidup manusia.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Dokter Reisa Menyesal Sering Memuji Anaknya Pintar!
Pratt, yang juga staf di Rumah Sakit Scripps Memorial di La Jolla, California mengatakan, dalam penelitian hewan, para peneliti menemukan blueberry membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan dapat mengurangi efek kondisi terkait usia, seperti penyakit Alzheimer atau demensia.
Studi ini juga menunjukkan bahwa diet kaya blueberry secara signifikan meningkatkan kapasitas belajar dan keterampilan motorik dari tikus tua, membuat mereka secara mental setara dengan tikus yang jauh lebih muda.
Lebih lanjut, Ann Kulze, MD, merekomendasikan orangtua untuk menambahkan setidaknya 1 cangkir blueberry setiap hari dalam bentuk apapun ke dalam menu harian anak.
Baca Juga : Bisa Berbahaya, Jangan Abaikan 10 Gejala Sederhana Ini Ketika Terjadi Pada Anak