Alpukat alias avokad
Avokad atau yang akrab ditulis dengan Alpukat, hampir sama baiknya dengan blueberry dalam mempromosikan kesehatan otak.
Baca Juga : Putri Sulung Nia Ramadhani Muntah-muntah, Pulihkan dengan Makanan Ini
Sebab alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang berkontribusi pada aliran darah sehat.
"Aliran darah yang sehat berarti otak juga sehat," ujar Pratt.
Selain itu, alpukat merupakan sumber vitamin dan mineral yang tinggi.
Vitamin dan mineral ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sempurna
Buah ini juga mengandung vitamin A, C, E, juga protein, lemak sehat, serta selenium, seng, dan karotenoid yang baik untuk tubuh
Baca Juga : Jangan Panik, Ini 10 Kumpulan Mitos Seputar Caesar yang Perlu Moms Ketahui