Nakita.id - Acroyoga cukup menjadi sorotan saat ini.
Bahkan tengah digandrungi para selebriti Tanah Air seperti Raisa Andriana, Tatjana Saphira dan Pevita Pearce.
Acroyoga merupakan kombinasi akrobatik dan yoga yang dilakukan di antara dua pasangan.
Satu pasangan sebagai base sementara yang lainnya sebagai flyer atau berada di posisi atas.
Base mendukung flyer dalam serangkaian gerakan yang menggabungkan keseimbangan, kekuatan, dan akrobatik.
Baca Juga : Selain Berpahala, Memaafkan Seseorang Punya 7 Manfaat Kesehatan!
Moms mungkin bertanya-tanya untuk alasan apa acroyoga dilakukan.
Selain kesenangan, berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diberikan acroyoga kepada Moms.
1. Melatih Core strenght (melatih kekuatan inti)
Acroyoga tidak mudah.
Ini membutuhkan banyak kekuatan inti, dan akan membantu mengembangkan kekuatan itu jika Moms tidak memilikinya.
Baik Moms berada di posisi base atay flyer, Moms akan membutuhkan banyak kekuatan inti untuk menjaga diri atau pasangan seimbang di udara.
Baca Juga : 10 Checklist Pra Kehamilan yang Perlu Diperhatikan, No. 7 Penting!