4. Peregangan (streching)
Tentu saja, seperti semua bentuk yoga, peregangan merupakan komponen besar dari acroyoga.
Hal ini terutama berlaku untuk seseorang dengan posisi flyer, yang mungkin melakukan ekstensi dari perpecahan pose atau backbends setelah dia mendapatkan advanced level.
Bahkan pada tahap awal, pasangan dapat menerapkan tekanan lembut dengan cara yang akan meningkatkan peregangan.
Baca Juga : Hamil Besar, Rini Yulianti Berani Pose Yoga Seperti Ini, Bikin Ngeri!
5. Relaksasi
Selain tantangan fisik acroyoga, ada juga aspek terapeutik.
Komponen kedua Acroyoga adalah tentang memberi dan menerima cinta kasih.
Alih-alih posisi flyer dan base, pasangan membagi menjadi Pemberi dan Penerima.
Pemberi memindahkan penerima dengan berbagai cara untuk memberinya rasa kebaikan dan keteguhan.
Baca Juga : 9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Hilangkan Racun Tubuh
Seperti semua bentuk yoga, acroyoga multidimensi dan membutuhkan banyak waktu dan dedikasi.
Bahkan jika MOms baru melakukan acroyoga, Moms akan mengalami banyak manfaat kesehatan ini sambil mengembangkan kepercayaan dan persahabatan dengan pasangan.