1. Melancarkan pencernaan
Buah-buahan meningkatkan fungsi pencernaan.
Selain itu, buah mengandung air yang akan membuat tubuh terhidrasi.
2. Meningkatkan mood
Beberapa buah bahkan memengaruhi suasana hati, membuat mood kita terasa lebih baik, dan membuat kita merasa lebih aktif.
Baca Juga : Aplikasikan Minyak Almond ke Kulit dan Rambut, Ini yang Akan Terjadi
Buah delima, jeruk, mangga, melon air, buah beri, apel dan pisang adalah beberapa buah yang mengandung air dan glukosa.
Mereka akan membuat kita merasa energik ketika kita mengonsumsinya di pagi hari.