Keempat, penting dipahami bahwa bayi akan menolak MPASI. Namun Moms jangan menyerah, sebab kadang-kadang butuh 10 hingga 12 kali menawarkan makanan sebelum bayi mau menerimanya.
Kelima, bayi tahu kapan mereka sudah cukup kenyang dan mungkin memalingkan kepala mereka saat itu. Lebih baik tawarkan makanan bayi nanti daripada memaksa mereka untuk terus makan.
Baca Juga : Awas! Minuman ini Sebabkan Resiko Asma Pada Anak Sejak dalam Kandungan
Ada beberapa makanan terbaik yang perlu diperkenalkan di awal MPASI untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral bayi.
Daging merahSebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa bayi yang telah memasuki usia 6 bulan mungkin kekurangan zat besi, seng, dan vitamin B12 yang penting untuk tumbuh kembangnya.
Sebab ASI rendah akan zat besi sehingga butuh makanan tambahan untuk memenuhinya.
Salah satu sumber zat besi terbaik ialah daging merah seperti sapi atau domba.
Untuk mempersiapkannya Moms bisa memasak daging, baik itu daging giling atau potongan, masukkan ke dalam blender dengan air atau kaldu yang disaring, dan campurkan menjadi pure krim untuk diberikan pada bayi.Baca Juga : Cegah Risiko Kanker dan Jantung Bawaan Pada Bayi Dengan Makanan Ini
Kuning telur
Kuning telur mengandung mineral penting yang dibutuhkan bayi, seperti kalsium, seng, selenium, fosfor, serta vitamin E dan vitamin B6.
Untuk mempersiapkannya Moms perlu memastikan memasak kuning telur dengan lembut agar tidak merusak profil nutrisi.
Caranya ambil kuning telur yang kurang matang dan rebus perlahan.
Sebaiknya sajikan kuning telur dengan sedikit lemak untuk penyerapan nutrisi yang optimal, serta untuk pencernaan yang lebih baik.
Moms bisa menggunakan minyak kelapa dalam bentuk cair.
Selain itu bisa juga menggunakan lemak sapi atau mentega khusus bayi.