Mengisi zat besi dapat membantu untuk mengatasi kehilangan darah dan melengkapi tubuh dengan sumber zat besi.
Dengan demikian, wortel bermanfaat untuk mengatur siklus datang bulan agar lebih teratur.
Baca Juga : Menstruasi Tak Lagi Bermasalah dengan 5 Bahan Alami Ini Moms
Tak hanya itu, tentunya wortel juga kaya akan beta karoten.
Mengonsumsi makanan yang kaya beta karoten selama datang bulan itu sangat baik, karena beta karoten akan mengonversi ke vitamin A.
Yang mana vitamin A tersebut dapat membantu untuk meminimalkan aliran darah dan mengontrol perdarahan berat.