Tetap pastikan ada seseorang yang menahan bola selama Moms berolahraga.
Baca Juga: Kenali Distosia Bahu, Keadaan yang Menghambat Proses Persalinan
Merangsang payudara
Saat merangsang payudara, tubuh melepaskan oksitosin dalam aliran darah yang memicu kontraksi dan mempercepat persalinan.
Moms dapat memijat puting menggunakan jari-jari atau menggunakan pompa payudara.
Moms juga bisa mandi dengan air hangat dan mengarahkan air ke puting untuk merangsang payudara.
Pompa payudara akan memakan waktu sekitar tiga jam untuk menyebabkan kontraksi.
Baca Juga: Nutrisi Kehamilan Sehat: Hindari Makanan Berikut Ini Selama Kehamilan
Bersantai di kamar mandi yang hangat
Duduk atau berdiri di sebuah pancuran air hangat bisa bermanfaat untuk relaksasi.