Ini akan meredakan ketegangan selama dilatasi dan kontraksi serviks.
Berbaring di bak mandi hangat juga dapat membantu, tetapi Moms harus memiliki seseorang untuk melakukan hal itu.
Baca Juga: #LovingNotLabelling: Tips Memuji Anak Tanpa Membuat Terbebani Ala Dokter Reisa Broto Asmoro
Tambahkan musik yang menenangkan selama bermandi.
Memvisualisasikan tempat-tempat yang tenang selama latihan pernapasan dalam juga bisa membuat rileks.
Akupuntur
Melakukan akupuntur cukup dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu dapat merangsang kontraksi dan mempercepat persalinan.
Mintalah seseorang membantu Moms melakukan teknik ini.
Ada tiga titik tekanan utama yang bisa Moms fokuskan.
Baca Juga: Melahirkan Tanpa Dijahit, Konsumsi Makanan Ini Agar Persalinan Lancar!