Nakita.id.- Menghabiskan waktu di depan layar gagdet sering kali mengurangi waktu tidur anak.
Kondisi ini ternyata berpengaruh pada kecerdasan anak akibat terjadinya penurunan dalam keterampilan kognitif, seperti kemampuan bahasa, memori dan penyelesaian tugas.
Para peneliti di Ontario, Kanada menemukan, rata-rata anak berusia 8 hingga 11 tahun menghabiskan 3,6 jam per hari terpaku ke layar TV, ponsel, tablet atau komputer, hampir dua kali lipat dari batas yang disarankan yang hanya dua jam.
Baca Juga : Aturan Waktu Layar untuk Anak Usia di Bawah 2 Tahun
Lapoan itu kemudian dimuat dalam The Lancet Child & Adolescent Health.
"Kami menemukan bahwa lebih dari dua jam waktu layar (screen time) rekreasional pada anak-anak dikaitkan dengan perkembangan kognitif yang lebih buruk," kata penulis utama Jeremy Walsh, seorang peneliti di Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute.
"Berdasarkan temuan kami, dokter anak, orangtua, pendidik dan pembuat kebijakan harus mendorong pembatasan waktu layar rekreasi dan memprioritaskan rutinitas tidur yang sehat selama masa kanak-kanak dan remaja."
Baca Juga : Wajib Coba, 6 Buah Lezat Berprotein Agar Kuku dan Rambut Jadi Cantik
Walsh dan timnya melihat data - berdasarkan kuesioner terperinci - untuk 4.520 anak yang tersebar di 20 lokasi di Amerika Serikat.
Mereka juga menguji anak-anak untuk enam jenis keterampilan kognitif, menyesuaikan hasil untuk pendapatan rumah tangga, perkembangan pubertas dan faktor-faktor lain yang mungkin memengaruhi kinerja.
Hasilnya diukur berdasarkan Pedoman Gerakan 24 jam Kanada untuk anak-anak.
Untuk tidur dan olahraga, rekomendasi tersebut sejajar dengan yang ada di Organisasi Kesehatan Dunia, tetapi Kanada adalah negara pertama yang mengusulkan batas waktu yang dihabiskan di depan layar.
Baca Juga : Apakah Kurang Tidur Bisa Membahayakan Janin?Ini Penjelasannya, Moms
Hampir 30% anak-anak gagal memenuhi salah satu rekomendasi, lebih dari 40%hanya bertemu satu, seperempat bertemu dua, dan hanya 5% yang sesuai dengan ketiganya.
Setengah anak-anak cukup tidur, 37% tetap dalam batas layar-waktu, dan hanya 18% yang memenuhi rekomendasi aktivitas fisik.
"Semakin banyak rekomendasi individual yang dilakukan anak, semakin baik kognisi mereka," kata Walsh menyimpulkan.
Studi mencatat bahwa waktu layar adalah faktor yang paling penting. Berbeda dengan penelitian sebelumnya, kurangnya latihan tidak berkorelasi dengan kinerja yang lebih buruk pada tes kognisi.
Baca Juga : Suka Ngemil di Malam Hari, Benarkah Tanda Adanya Gangguan Mental?
Hubungan kuat antara waktu yang dihabiskan untuk menatap layar dan fungsi otak, 'berpotensi mencerminkan gangguan siklus pemulihan-stres yang dibutuhkan untuk pertumbuhan pada anak-anak'," komentar Eduardo Esteban Bustamante, asisten profesor di University of Illinois College of Applied Health Sciences yang tidak ambil bagian dalam penelitian.
"Jelas setiap menit yang dihabiskan di layar tentu menggantikan satu menit dari tidur," kata Bustamante.
Sejujurnya, dengan penemuan itu para ilmuwan dan pendidik semakin khawatir bahwa penggunaan telepon seluler secara konstan dari usia dini dapat menyebabkan masalah mulai dari kecanduan hingga gangguan defisit perhatian.
Baca Juga : Hasil Penelitian : Konsumsi Asam Folat Di Awal Kehamilan Turunkan Risiko Autisme
Sebagian besar guru dalam survei baru-baru ini mengatakan bahwa smartphone telah menjadi gangguan di kelas, mengikis kemampuan siswa untuk fokus. (*)