Nakita.id - Pasangan mana sih yang tak ingin segera mempunyai momongan.
Tapi pada kenyataannya ada pasangan yang cepat diberikan keturunan oleh Tuhan. Ada juga yang harus melakukan hal-hal tertentu terlebih dahulu, sebelum akhirnya kehamilan terjadi.
Baca Juga : Berat Badan Kembali Ideal Usai Melahirkan Tanpa Olahraga, Lakukan Cara Sederhana Ini Moms!
Nah, salah satu upaya paling simple untuk bisa segera memiliki keturunan adalah dengan olahraga.
Percayalah, olahraga tak hanya baik dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan, berolahraga porsi sedang juga bisa menaikkan peluang kehamilan.
Ketika olahraga dilakukan dengan porsi moderat, maka gaya hidup sehat ini akan membantu menjaga bobot berat ideal kita, meredam stres, dan bahkan meningkatkan sirkulasi darah ke organ reproduktif.
Baca Juga : Sedang Program Hamil? Olahraga Ringan Ini Persiapkan Konsepsi
Kondisi tersebut secara langsung atau tidak akan menaikan tingkat kesuburan.
Penting diketahui, sekitar 30% hormon estrogen di dalam tubuh diproduksi dari sel lemak.
Jadi memiliki lemak yang terlalu banyak atau sedikit akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Karena hal ini faktanya, sekitar 12% kasus infertilitas disebabkan oleh masalah berat badan.