Polusi udara
Untuk orang yang tinggal di kota besar, polusi memang sulit untuk dihindari.
Padahal, agar bisa bekerja dengan maksimal otak membutuhkan suplai oksigen yang cukup.
Polusi udara, utamanya gas karbon monoksida bisa membajak fungsi sel-sel darah merah dalam mendistribusikan oksigen sehingga fungsi otak mengalami gangguan.
Untuk menyiasatinya, Moms bisa menggunakan masker saat bepergian agar tak terlalu sering terpapar polusi.
Kurang istirahat
Normalnya, seseorang sebaiknya tidur selama 7-8 jam untuk mengumpulkan kembali energi.
Saat tidur, tak hanya tubuh namun otak juga akan beristirahat sejenak.
Dengan begitu, kualitas tidur juga amat berpengaruh terhadap fungsi otak.
Kurang tidur bisa membuat sel-sel otak lebih cepat mengalami kerusakan.