Nakita.id - Moms atau Dads memiliki kebiasaan merokok?
Rokok menimbulkan banyak efek negatif, baik bagi perokok maupun non perokok.
Namun faktanya merokok masih menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan, khususnya bagi mereka yang sudah terlalu lama memiliki kebiasaan ini.
Baca Juga : Sebulan Penuh Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Dirasakan
Telah menjadi perokok aktif selama 20 tahun, seorang perempuan bernama Irina menceritakan kisahnya berjuang berhenti merokok.
Setelah 6 bulan ia pun mengalami berbagai hal positif yang sebelumnya tak ia rasakan.
Irina yang berusia 37 tahun rupanya sudah memulai kebiasaan merokoknya sejak usia 17 tahun.
Ia memutuskan untuk berhenti merokok setelah memutuskan untuk mengikuti kegiatan gym yang bertujuan membentuk tubuh ideal.
Baru 2 menit berjalan di trademill, ia mengaku sudah tidak bisa bernapas.
Kemudian ia pun menekadkan diri untuk benar-benar berhenti dari kebiasaan buruknya itu.
Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan: Mitos dan fakta Soal Makanan dan Berat Badan
Di minggu-minggu awal baginya terasa berat karena hasrat untuk merokok sangat membuncah.
Namun dengan tekad kuat ia berusaha untuk tetap berada pada tujuan awal dan mengalihkan perhatiannya pada berbagai kegiatan positif.
Ia pun mencoba mengalihkan perhatiannya pada olahraga dan berbagai aktivitas fisik yang menyenangkan lainnya.
Baca Juga : Jangan Terlambat, Ketahui Cara Deteksi Hipertensi Paru yang Banyak Merenggut Nyawa
Setelah 6 bulan ia pun mendapatkan hasil nyata yang membuatnya bisa berpuas diri.
Beberapa hal tersebut antara lain :
- Tidak batuk
Irina memiliki riwayat penyakit batuk menahun, tepatnya selama 10 tahun.
Detoksifikasi yang ia lakukan selama 6 bulan pun membuahkan hasi.
Dirinya sudah tak lagi merasakan kondisi batuk yang dialaminya.
"Paru-paruku bersih setelah 20 tahun merokok dan aku sangat bersyukur atas kondisi tubuhku sekarang setelah diracuni selama bertahun-tahun," ujarnya.
- Fungsi Memori Membaik
Tak jarang, Irina pun mengonsumsi rokok bersamaan dengan alkohol.
Berhenti mengonsumsi keduanya rupanya berefek sangat baik terhadap memorinya.
- Wajah bercahaya
Banyak orang yang manglingi melihat penampilan Irina setelah berhenti merokok.
Tak jarang mereka mengungkapkan wajah Irina menjadi lebih bersih dan bercahaya setelah meninggalkan kebiasaan buruknya itu.
Baca Juga : Ketahui Manfaat Minimal Invasive Surgery (MIS) untuk Berbagai Penyakit pada Perempuan
Ia pun mengaku keriput menajdi lebih berkurang setelah ia berhentu merokok.
- Menabung lebih besar
Karena menjadi perokok yang sangat aktif dan candu, Irina banyak menghabiskan uang untuk kebiasaannya itu.
Biasanya ia membeli rokok sampai habis sekitar Rp1.500.000 per bulannya.
Setelah kebiasaan tersebut ditinggalkan rupanya kini ia bisa menabung lebih banyak.
"Sempat tidak percaya karena aku pikir aku sangat kecanduan, namun setelah melihat hasilnya Aku semakin bulat untuk berhenti dari kebiasaan merokok," pungkasnya.