Nakita.id - Apakah Moms cenderung merasa muram, menjaga diri sendiri, menyembunyikan emosi dari orang lain dan cenderung melihat gelas itu setengah kosong? Moms mungkin tipe kepribadian D.
Tipe kepribadian pada awalnya diidentifikasi oleh ahli jantung pada tahun 1950 untuk membantu menentukan pasien yang mungkin memiliki risiko lebih besar untuk penyakit jantung.
Karena penelitian terus berkembang selama bertahun-tahun, lebih banyak tipe kepribadian telah diidentifikasi dan diberi label dengan huruf tertentu untuk mewakili serangkaian ciri kepribadian yang ditemukan.
Baca Juga : Risiko Melewatkan Sarapan, Pemicu Sakit Jantung Sampai Gula Darah Tinggi
Moms mungkin pernah mendengar kepribadian tipe A sebelumnya, yang melibatkan sifat-sifat seperti daya saing, agresivitas, dan ambisi tingkat tinggi.
Orang dengan kepribadian tipe A ditemukan memiliki risiko lebih besar mengalami komplikasi kesehatan jantung seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Ketika kita membahas tipe kepribadian seperti ini, kita tidak mengacu pada diagnosis kesehatan mental yang tetap, tetapi pola sifat yang dapat membantu para peneliti belajar yang mungkin berisiko untuk penyakit jantung dan komplikasi kesehatan fisik lainnya.
Lalu apa itu kepribadian tipe D?
Baca Juga : Keduanya Mengkhawatirkan, Ini Bedanya Psikopat dan Sosiopat!
Tipe D adalah tipe kepribadian tertentu yang pertama kali diberi label pada tahun 1990-an oleh psikolog dan peneliti Belgia, Johan Denollet.
Huruf "D" dalam jenis kepribadian ini menunjukkan kesusahan dan mengacu pada serangkaian ciri kepribadian yang melibatkan hal-hal seperti:
- Perasaan khawatir
- Kesedihan
- Sifat lekas marah
- Pandangan pesimis
- Negatif berbicara sendiri
- Menghindari situasi sosial
- Kurang percaya diri
- Takut akan penolakan
- Kesuraman
- Keputusasaan
Baca Juga : Tanda Awal Penyakit Parkinson, Hilangnya Kemampuan Penciuman!
Meskipun banyak dari kita dapat merasakan berbagai hal ini, orang dengan kepribadian tipe D mengalami sifat-sifat ini lebih sering daripada rata-rata orang dan lebih konsisten dari waktu ke waktu.
Bagaimana mengetahui jika Moms berkepribadian tipe D?
Untuk lebih memahami kepribadian tipe D dan bagaimana ia berkorelasi dengan risiko kesehatan fisik, para peneliti telah mengembangkan penilaian standar yang dirancang untuk membantu mengidentifikasi mereka dengan ciri-ciri kepribadian tipe D yang disebut sebagai Tipe D Scale-14 (DS14).
Alat ini membantu para peneliti mengukur untuk penghambatan sosial dan efektivitas negatif, baik ciri-ciri kepribadian tipe D.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sehat: Menu Pure Apel, Ubi Jalar, dan Wortel yang Sarat Manfaat
Penghambatan sosial berarti bahwa orang cenderung menghindar dari interaksi sosial, mungkin karena takut penolakan atau penilaian, dan bahwa mereka cenderung kurang percaya diri dalam situasi sosial.
Efektivitas negatif berarti bahwa orang mengalami emosi yang dihargai secara negatif seperti kesedihan, kekhawatiran, dan perasaan marah.
Tantangan Emosional
Gagasan untuk berbagi emosi dengan orang lain dapat terasa menakutkan bagi seseorang dengan ciri kepribadian tipe D.
Individu dengan tipe D umumnya takut akan penolakan dan penilaian dari orang lain dan, dalam upaya untuk melindungi diri dari pengalaman itu, sering akan bekerja dengan tekun untuk menyembunyikan emosi mereka.
Baca Juga : Catat 8 Tanda Ovulasi, Bantu Kenali Masa Subur Sebelum Konsepsi!
Selain takut akan penilaian dan penolakan, orang dengan ciri tipe D mungkin merasa sulit mempercayai orang lain, terutama pada saat tekanan emosi.
Seperti yang Moms bayangkan, upaya menjaga emosi ini bisa menjadi tantangan.
Orang dengan ciri kepribadian tipe D sering mengalami emosi negatif dan sering merasa seolah-olah tidak ada orang yang menoleh.
Selain ketakutan mereka terhadap penolakan dan penilaian, individu tipe D juga mungkin takut membebani orang dengan tekanan emosional mereka, terutama mereka yang paling dekat dengan mereka.
Baca Juga : 4 Jenis Gangguan Tidur, Dialami Orang Dewasa Bahkan Anak-anak
Kesehatan fisik
Orang berkepribadian tipe D bekerja keras untuk menahan, menutupi, dan menyembunyikan emosi mereka yang paling menantang.
Sehingga sering mengarah pada komplikasi kesehatan dan menempatkan mereka pada risiko untuk hal-hal seperti penyakit arteri koroner atau Coronary Artery Disease (CAD), gangguan fungsi kekebalan tubuh, dan peradangan kronis.
Penelitian terus berkembang di area ini untuk membantu dokter dan praktisi penyembuhan lainnya mengidentifikasi risiko pasien dan area perawatan yang dibutuhkan.
Baca Juga : Makan Terus Tapi Tetap Kurus, Normalkah? Begini Penjelasan Pakar!
Bekerja keras untuk menekan atau menyembunyikan emosi mereka dapat menyebabkan tekanan luar biasa pada tubuh tipe D, seperti peningkatan denyut jantung, menyebabkan tekanan darah meningkat, dan peningkatan gula darah yang dilepaskan.
Penelitian awal oleh Denollet memberi kesan betapa pentingnya tipe D mungkin pada kesehatan fisik.
Dalam mensurvei lebih dari 300 pasien dalam program rehabilitasi jantung, mereka menemukan bahwa sekitar 27% pasien tipe D meninggal dalam 10 tahun berikutnya, dibandingkan dengan hanya 6% pada kelompok yang tidak diidentifikasi dengan ciri kepribadian tipe D.
Baca Juga : Letakkan 5 Benda Ini di Dalam Rumah, Dipercaya Bawa Keberuntungan Menurut Feng Shui
Selain itu, di antara hampir 900 pasien yang menjalani operasi arteri koroner, pasien tipe D lebih dari empat kali lebih mungkin mengalami serangan jantung atau meninggal dalam waktu sembilan bulan setelah operasi.
Apakah Moms salah satu orang berkepribadian tipe D?