Jalan-jalan
Setelah melahirkan, Moms harus mulai bergerak.
Jalan kaki adalah cara terbaik untuk menstimulasi otot panggul dan inti untuk mengaktifkan proses penyembuhan.
Pernapasan dapat membantu meredakan rasa sakit saat persalinan, tetapi juga membantu proses penyembuhan setelah melahirkan terutama untuk perut.
Baca Juga : Stagen Tidak Bikin Perut Kecil, Kencang dan Langsing Setelah Melahirkan, Ini Penjelasan Dokter
Gurita perut
Gurita perut dapat memberikan rasa sakit di daerah panggul setelah melahirkan.
Coba gunakan gurita yang terbuat dari bahan kompresi yang ringan dan lembut.