7. Berat badan
Makanan rendah kalori sangat penting bagi Moms yang mencoba menurunkan berat badan, terutama ketika makanan rendah kalori juga memiliki nutrisi dan serat yang membuat Moms merasa tetap kenyang.
Bengkoang hanya memiliki 35 kalori per 100 gram dan penuh nutrisi.
Selain itu, kaya akan air dan serat, membuat kenyang lebih lama.
Baca Juga : Cara Minum Air Putih Ala Terapi Air Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan!
Bengkoang juga jadi camilan yang sangat baik mengurangi nafsu makan dan mengekang rasa lapar tanpa menambah berat badan atau kehilangan manfaat nutrisi apa pun.
Nah, itu dia Moms 7 manfaat konsumsi bengkoang bagi kesehatan.
Namun, perlu diingat ya bahwa selain akar bengkoang, bagian tanaman lainnya sangat beracun.
Berhati-hatilah untuk tidak memakan bagian tanaman lainnya selain bengkoang itu sendiri.