Mau Kecilkan Pinggang dengan Mudah dan Alami? Ini Rahasianya

Begini aturan berjalan kaki yang tepat untuk olahraga:

-Kepala melihat ke atas bukan ke bawah

-Bagian leher, bahu dan punggung lebih relaks

-Mengayunkan lengan dengan membentuk lengkungan di siku

-Kencangkan otot perut dengan punggung tegak

-Berjalan dengan sempurna artinya bagian tumit sampai kaki harus menyentuh tanah.

PROMOTED CONTENT