Bran muffin, yogurt, dan granola bar adalah pilihan yang baik.
BACA JUGA: [Reportase] Resep Sarapan untuk Mengembangkan Otak Anak, Hanya Butuh 5 Menit
- Olahraga.
Latihan aerobik dapat membantu membakar kalori menurunkan berat badan.
Sebaliknya, latihan beban dan yoga dapat membantu menaikkan berat dengan cara membangun otot-otot Moms.
Walhasil, tubuh jadi nampak lebih kencang dan berisi.
Moms perlu diingat, sebelum memulai program menaikkan berat badan, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter.
Tubuh yang kurus mungkin berarti ada masalah kesehatan yang tidak bisa dikoreksi oleh perubahan pola makan.
Dokter dapat membantu melacak kemajuan program "menjadi lebih gemuk".
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR