Aroma Alami Ini Bisa Atasi Stres dan Bikin Hati Bahagia, Apa Saja? Tak Perlu Parfum Mahal Moms

Nakita.id - Taks sedikit yang beranggapan uang bisa membeli kebahagiaan.

Tapi ternyata Moms ada hal sederhana bukan hanya dari materi yang bisa membuat hati bahagia.

Misalnya, saat mengonsumsi makanan favorit dan mencium aromanya.

Seakan ada memori tersendiri yang membuat senyum terukur di wajah.

BACA JUGA: Bukan Hanya Yoghurt, Makanan Lezat Ini Juga Kaya Akan Probiotik

Selain itu, aroma tertentu yang ada di sekitar kita efektif mengurangi stres dan membangkitkan mood.

Penasaran, yuk Moms hirup aroma di bawah ini agar bisa bahagia!

1. Pinus

Selain menjadi latar yang cantik untuk tempat berfoto, ternyata berjalan-jalan di hutan pinus dan menghirup aromanya mampu mengurangi stres.

Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Kyoto mengungkap, orang-orang yang melakukan shinrin-yoku, atau "mandi hutan", mengaku rasa depresi dan kecemasan mereka berkurang secara signifikan ketika mereka berjalan di alam terbuka.

Selain itu, berjalan di hutan ala warga Jepang ini ternyata juga ampuh meredakan tekanan darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Pasangan Ini Iseng Nabung Uang Receh di Galon, Hasil Tabungannya Tak Terduga Bahkan Sampai Bisa Membayar Hutang Puluhan Juta!

2. Jeruk

Jika Moms membutuhkan penyemangat dalam waktu singkat, cobalah mencium aroma jeruk.

Aroma buah yang kaya vitamin C ini sudah terbukti dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Penelitian juga mengungkapkan aroma jeruk dan lemon secara khusus dapat mengurangi stres dan meninggalkan kesan positif pada orang lain.

BACA JUGA: Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jeruk, Begini Cara Mengonsumsinya

3. Tabir surya

Bau tabir surya akan mengingatkan Moms pada suasana saat berjalan santai di pantai yang cerah, dan ini otomatis membangkitkan mood.

Efek positif aroma ini berkaitan dengan waktu liburan yang bebas stres, hari Moms akan berjalan lebih santai dan bahagia dari biasanya.

4. Rumput segar

Para periset di Australia menemukan bahan kimia yang dilepaskan oleh rumput yang baru dipotong, dapat menyebabkan orang menjadi lebih rileks dan merasakan kegembiraan.

Aromanya yang kuat bisa mencegah penurunan mental seiring bertambahnya usia.

5. Bunga

Kebanyakan orang menganggap mawar beraroma menyenangkan, padahal lavender atau melati ternyata lebih efektif membuat kita lebih bergembira.

Lavender juga bermanfaat untuk memberi efek yang menenangkan, bahkan mengurangi insomnia dan depresi.

BACA JUGA :Benarkah Minyak Kemiri Bisa Bikin Rambut Si Kecil Lebat? Ini Faktanya!

6. Rosemary

Selama ini lebih dikenal sebagai penyedap rasa dalam masakan, siapa sangka rosemary dapat meningkatkan kekuatan otak.

Penelitian menemukan bahwA aroma ramuan rosemary dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengingat kejadian dan suatu pekerjaan yang rumit.

7. Peppermint

Minyak dari daun kecil ini dikenal dengan kemampuannya mengangkat mood dan menstimulasi pikiran, serta memberi efek segar.

Studi menunjukkan atlet yang mencium peppermint mengalami peningkatan kinerja atletik dan pernapasan.

8. Bedak bayi

Tak dipungkiri, aroma yang berhubungan dengan bayi memang beraroma menyenangkan.

Para ahli mengatakan, bau bedak bayi bisa mengingatkan kita akan keamanan dan kenyamanan yang kita rasakan sebagai anak-anak.

Bagi orang tua, wewangian bedak bayi memberikan efek kenangan akan kebahagiaan yang mereka rasakan saat anak-anaknya masih kecil.

Bagaimana dengan Moms, yang mana yang menjadi aroma favorit?

BACA JUGA :Sedang Cari Parfum? Aroma Kelapa Sekarang Sedang Trend, Banyak Disukai

 

PROMOTED CONTENT