Nakita.id - Semua varietas apel memang kaya akan kandungan gizi.
Namun, apel hijau memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi.
Apel hijau kaya akan protein, vitamin, mineral, dan juga serat.
BACA JUGA: Makan Biji Apel Tiga Kali Sehari, Cara Alami Menangkis Kanker
Kandungannya ini membuat apel hijau terkenal sebagai solusi dari berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, kolesterol, diabetes, dan nafsu makan menurun.
Nah, ternyata mengonsumsi apel hijau saat pagi hari dalam keadaan perut kosong juga banyak manfaatnya.
Yuk simak!
Menurunkan berat badan
Makan apel hijau saat perut kosong sangat dianjurkan untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.
Apel hijau mengandung kalori yang rendah (80 kalori), sedangkan kandungan seratnya tinggi.
Serat larut ini akan mendorong kerja saluran usus, sehingga Moms akan lebih sedikit makan saat sarapan.
Biasakan makan apel sebelum sarapan jika ingin berat badan turun.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR