Sebuah penelitian menunjukkan perempuan yang makan apel hijau saat perut kosong memiliki risiko 30% lebih rendah terkena diabetes tipe 2, daripada yang tidak mengonsumsinya.
Gigi semakin sehat
Terkadang kita lupa menyikat gigi saat malam hari.
Saat hal ini terjadi, pada pagi harinya makanlah apel hijau dalam keadaan perut kosong.
Kulit apel hijau yang banyak serat dapat merangsang produksi air liur.
Ini akan mengurangi jumlah produksi bakteri mulut yang menyerang dan membuat gigi berlubang.
BACA JUGA: Masih Ingat John Pantau? Lihat Transformasinya Makin Tua Makin Tampan!
Menstabilkan detak jantung
Alasan lain untuk mengonsumsi apel hijau saat perut kosong adalah kandungan potasiumnya lebih tinggi dibandingkan jenis apel lain.
Potasium merupakan elektrolit yang penting untuk kestabilan detak jantung.
Para ilmuwan mengatakan tubuh kita membutuhkan 4.700 mg potasium setiap hari.
Sebuah apel hijau mengandung 115 mg potasium.
Jumlah ini cukup untuk menjaga irama detak jantung stabil sejak memulai hari.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR