Bukan Kopi, Ini Minuman Terbaik yang Bisa Dikonsumsi di Pagi Hari

Tak hanya itu, dengan mengonsumsi teh mint di pagi hari efektif mengendurkan otot yang kaku dan membantu mengurangi rasa nyeri.

BACA JUGA: Tengah Hamil Tapi Si Kecil Minta Digendong, Harus Bagaimana?

Susu rendah lemak

Dalam segelas susu rendah lemak mengandung karbohidrat, protein dan sedikit lemak yang akan membuat kenyang lebih lama, demikian penuturan Molly Pelzer,RD seorang pakar edukasi nutrisi asal Iowa.

Studi terbaru juga menunjukkan, bahwa perempuan yang mengonsumsi 3 hingga 4 gelas susu rendah lemak bisa menghilangkan berat badan sehingga menjadi menu bagus dalam menjaga berat badan tetap ideal.

Susu kedelai

Segelas susu kedelai mengandung serat larut, protein kedelai yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Cokelat panas

Cokelat mengandung polyphenol, antioksidan alami yang bisa melindungi tubuh dari risiko terkena penyakit jantung.

Tak hanya lezat, cokelat panas juga meningkatkan produksi hormon serotonin yang akan menjauhkan Moms dari depresi sehingga menjaga mood bahagia sepanjang hari.

Jus tomat

Tomat kaya akan lycopene yang ampuh mengurangi risiko penyakit kanker seperti pankreas, kolorektal, kerongkongan, mulut, payudara dan kanker leher rahim.

PROMOTED CONTENT