Tak Selalu Menyebalkan, Musim Panas Juga Baik Untuk Kesehatan

2. Buah-buahan berlimpah

Dengan semua produk segar yang mengisi supermarket, pasokan buah yang dapat Moms konsumsi sangat berlimpah. 

Karena tingkat kelembapan yang tinggi, kita lebih cenderung mendambakan beberapa potong semangka atau smoothie mangga yang lezat.

Buah-buahan musim panas yang sehat lainnya termasuk buah beri, nanas, kiwi, jeruk, dan buah persik dapat mencegah dehidrasi dan menyediakan vitamin C dan vitamin E sekaligus.

Baca Juga : Catat! Berikut Ini Waktu Biologis Tubuh Saat Membakar Kalori!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Karakteristik Si Kakak dan Si Adek memang beda beda. Salah satu yang mempengaruhi adalah urutan lahir mereka. Nah, begini beberapa trik mengasuh anak sesuai dengan urutan lahirnya.

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 15, 2018 at 8:02pm PST

3. Tubuh memproduksi keringat dan itu bagus!

Semakin banyak kita berkeringat, semakin dingin tubuh dan semakin meningkatkan sirkulasi darah.

Keringat juga membantu membersihkan kulit kita dengan membersihkan bakteri, kotoran, minyak dan kotoran lainnya.

Baca Juga : Isi Waktu Libur Akhir Tahun dengan Nonton Sirkus 'The Great 50 Show'

Manfaatnya tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik. Berkeringat berkepanjangan dikaitkan dengan pelepasan endorfin yang meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT