Nakita.id - Bagi perempuan, organ kewanitaan menjadi kepentingan mendasar apalagi bagi kita yang sudah memiliki suami. Untuk itu, penting bagi kita menjaga kesehatan vagina untuk kebutuhan jangka panjang. Vagina yang tidak sehat sering membuka jalan bagi bau tak sedap serta pelepasan-pelepasan yang "merusak kesenangan".
Vagina juga merupakan bagian tubuh perempuan yang paling sensitif. Karena sensitif, cara memperlakukannya pun tidak boleh sembarangan. Misalnya memberikan parfum sebagai pengharum yang justru bisa mengurangi kadar pH dalam vagina.
(Baca juga : Hati-hati Makanan Dapat Pengaruhi Kesehatan Vagina)
Ternyata, ada beberapa makanan yang khusus memiliki fungsi positif bagi vagina agar senantiasa sehat dan berbau harum secara alami.
1. Jus Cranberry: Mengonsumsi minuman ini sarat dengan senyawa asam yang bisa melawan bakteri, khususnya pada organ intim perempuan. Jus ini juga membantu mencegah dan meringankan infeksi saluran kemih.
2. Yogurt: Minuman kategori menyehatkan ini mengandung bakteri baik yang diperlukan guna menjaga kadar pH tubuh. Yogurt bisa rutin dikonsumsi setiap hari, khususnya pagi hari.
3. Ubi jalar: Salah satu jenis umbi-umbian ini mengandung vitamin A yang berkontribusi pada kesehatan dinding vagina dan rahim serta membantu tubuh menghasilkan hormon yang membantu kita tetap bersemangat dan berenergi.
(Baca juga : Perhatikan, Ini Tanda-tanda Vagina yang Tidak Begitu Sehat)
4. Bawang putih: Bawang jenis ini diketahui mengandung sifat antimikroba yang membantu tubuh melawan infeksi jamur. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk kesehatan vagina.
5. Kedelai: Jenis kacang yang satu ini mengandung fitoestrogen yang menjaga vagina tetap dilumasi dengan baik. Kita bisa rutin mencari produk makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu, miso, dan sebagainya.
6. Apel, Alpukat, Biji Flax dan Air: Ini adalah daftar makanan super sehat yang membantu melumasi daerah intim perempuan. Ini juga membantu vagina lebih harum dan mampu menjaga kesehatannya. Buah-buahan terutama juga membantu memberikan vitamin yang dibutuhkan tubuh loh!
7. Almond dan Biji Labu: Kandungan zinc dalam jumlah besar ini membantu tubuh dalam pengaturan hormon secara alami. Ini juga membantu kita dalam meningkatkan mood sehari-hari.
| Penulis | : | Ida Rosdalina |
| Editor | : | Ida Rosdalina |
KOMENTAR