Nakita.id.- Banyak orang memimpikan jadi miliader karena bisa melakukan hal-hal yang tidak bisa dilakukan orang kebanyakan.
Misalnya bepergian ke seluruh penjuru dunia, membeli barang yang diinginkan, atau menikmati makanan dan penginapan kelas satu.
Tapi tentunya, tidak ada kesuksesan yang bisa dicapai tanpa pengorbanan, kerja keras dan doa.
Baca Juga : Tiru Cara Miliader Ini, Lakukan Penghematan di 3 Hal Agar Bisa Kaya
Salah kunci kesuksesan para miliarder ini terletak pada aktivitas yang mereka lakukan di pagi hari sewaktu bangun tidur.
Harap Moms tahu, mereka bukan membuka handphone untuk bermedia sosial, tetapi ada hal lainnya yang lebih berkualitas.
Berikut 5 hal yang dilakukan miliarder saat bangun tidur, dikutip dari laman inc.com, Jumat (16/11/2018):
1. Minum air putih
Hal pertama yang dilakukan orang sukses saat baru bangun tidur adalah minum air putih.
Kat Cole, Presiden Focus Brand, perusahaan induk dari Aunty Anne, Carvel dan Cinnabon, mengaku bahwa ia mulai bangun tidur sejak pukul lima pagi dan minum air.
Bahkan pendiri dari Huffington Post, Arianna Huffington dan kepala Birchbox Man Brad Lande memulai harinya dengan minum segelas air hangat ditambah perasan lemon.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Ini 4 Hal Yang Bisa Dilakukan Saat Dilanda Stres
Minum air di pagi hari dapat membantu Moms terhindar dari dehidrasi dan memperlancar metabolisme, demikian dikatakan oleh Rania Batayneh, ahli gizi dan penulis The One One One Diet.
2. Olahraga
Para miliuner dan orang sukses lainnya selalu menyempatkan diri berolahraga. Hal itu selalu mereka sempatkan demi menjaga ketahanan tubuh.
Baca Juga : Kecil-kecil Pintar Yoga, Sejuta Manfaat Bila Si Kecil Menggemari Olahraga Ini
CEO Xerox Ursula Burns misalnya. Ia menjadwalkan sesi latihan pribadi selama satu jam pada pukul 06.00 pagi dua kali dalam satu minggu.
Pengusaha Gary Vaynerchuk memulai setiap hari dengan latihan kebugaran selama satu jam dengan sang pelatih.
Selain menjaga kebugaran, olahraga juga membantu otak agar tetap fokus.
3. Sarapan bersama keluarga
Sesibuk apa pun pekerjaan, orang yang sukses selalu bertemu dan berkomunikasi dengan keluarga. Salah satu contoh sederhana adalah sarapan bersama.
Baca Juga : Berita Kesehatan : Jalan Kaki Setelah Makan Cegah Diabetes, Cukup 15 Menit!
Meski itu sederhana, namun quality time bersama keluarga adalah hal penting. Bahkan, sejumlah orang sukses ada yang membantu anak-anak mereka menyiapkan sarapan hingga memasangkan seragam pada buah hati sebelum ke sekolah.
4. Meditasi
Aktivitas lain yang dilakukan oleh mereka adalah kegiatan yang mampu menjernihkan pikiran. Meditasi adalah salah satu di antaranya.
Sebelum keluar dari rumah untuk bekerja, meditasi dibutuhkan oleh sejumlah orang sukses agar mendapat energi positif sebelum tiba di kantor.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Sedang Sakit? Hindari Makan Buah-buahan Ini
5. Membaca berita
Bagi orang sukses, membaca dan mendapatkan berita terkini sama artinya dengan sarapan. Mereka butuh asupan informasi sehingga wawasan bertambah.
Berita bisa mereka dapatkan dari koran atau majalah. Namun, di era saat ini informasi telah bisa didapat dari gadget mereka.
Baca Juga : Studi: Peluang Hidup Pasien Jantung Wanita Lebih Tinggi Bila Ditangani Dokter Wanita!
Contohnya, CEO General Electric, Jeff Immelt yang memulai pagi dengan kardio dan olahraga sederhana. Habis itu, ia langsung membaca berita.
Sama halnya dengan CEO Virgin America David Cush yang memulai hari dengan mendengar radio dan membaca surat kabar.(*)
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR