Buah Kering Dianggap Tinggi Gula, Namun Kismis Ternyata Menyehatkan!

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Kismis kaya akan antioksidan dan vitamin C yang membantu menjaga kulit tetap bersinar, kencang, dan awet muda.

Memakan kismis dapat membantu mencegah kondisi kulit seperti psoriasis dan jerawat karena kismis punya sifat germisida yang kuat.

Baca Juga : Cabut Tuntutan Harta Gono Gini, Sarita Abdul Mukti Sudah Kaya! Segini Kekayaannya

6. Menyehatkan rambut

Konsumsi kismis setiap hari membuat rambut berkilau dan tebal karena kandungan vitamin C mencegah kerusakan sel.

Sifat anti-inflamasi pada kismis membantu mencegah iritasi kulit kepala, ketombe, dan rambut rapuh.

7. Mengatasi masalah insomnia

Kekurangan zat besi dapat menjadi penyebab gangguan insomnia,.

Karenanya, asupan kismis yang kaya zat besi dapat membantu memastikan tidur malam yang nyenyak.

Nah, itu dia Moms 7 manfaat kesehatan dari mengonsumsi kismis.

 

PROMOTED CONTENT