Mengonsumsi Jahe Saat Hamil, Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya

Nakita.id - Sudah tidak diragukan lagi bahwa jahe memiliki banyak manfaat, tapi bolehkah mengonsumsi jahe saat hamil?

Aman untuk mengonsumsi jahe saat hamil dengan jumlah satu gram dalam sehari yang dapat dibagi menjadi dua hingga empat dosis.

Meski Moms dapat mengonsumsi jahe saat hamil dalam bentuk segar, Moms dapat memakannya dalam bentuk permen untuk mual.

Moms dapat mengonsumsi jahe saat hamil untuk menangkal morning sickness pada trimester pertama, tetapi tidak boleh berlebihan.

Baca Juga : 3 Cara Terbaik Menggunakan Jahe dan Manfaat Kesehatannya

Manfaat mengonsumsi jahe saat hamil
Jahe menawarkan banyak manfaat bagi Moms dalam kehamilan, seperti:

1. Jahe sangat efektif dalam mengatur kadar kolesterol dalam kehamilan dan dengan demikian menguragi risiko kolesterol tinggi.

2. Dengan mengonsumsi jahe, sirkulasi darah di tubuh Moms melonjak yang akan meningkatkan suplai darah ke janin juga.

3. Jahe sangat efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms saat hamil dan juga membantu Moms pulih dengan cepat.

Baca Juga : Nafsu Makan Menurun Saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Jahe efektif meringankan mual di pagi hari, Moms bisa mengonsumsi jahe dalam teh atau dalam bentuk lain untuk mengatasi masalah perut.

5. Mengonsumsi jahe dapat membantu tubuh Moms menyerap nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi dan hal yang sama juga diberikan pada janin.

PROMOTED CONTENT