Mengonsumsi Jahe Saat Hamil, Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya

Nakita.id - Sudah tidak diragukan lagi bahwa jahe memiliki banyak manfaat, tapi bolehkah mengonsumsi jahe saat hamil?

Aman untuk mengonsumsi jahe saat hamil dengan jumlah satu gram dalam sehari yang dapat dibagi menjadi dua hingga empat dosis.

Meski Moms dapat mengonsumsi jahe saat hamil dalam bentuk segar, Moms dapat memakannya dalam bentuk permen untuk mual.

Moms dapat mengonsumsi jahe saat hamil untuk menangkal morning sickness pada trimester pertama, tetapi tidak boleh berlebihan.

Baca Juga : 3 Cara Terbaik Menggunakan Jahe dan Manfaat Kesehatannya

Manfaat mengonsumsi jahe saat hamil
Jahe menawarkan banyak manfaat bagi Moms dalam kehamilan, seperti:

1. Jahe sangat efektif dalam mengatur kadar kolesterol dalam kehamilan dan dengan demikian menguragi risiko kolesterol tinggi.

2. Dengan mengonsumsi jahe, sirkulasi darah di tubuh Moms melonjak yang akan meningkatkan suplai darah ke janin juga.

3. Jahe sangat efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms saat hamil dan juga membantu Moms pulih dengan cepat.

Baca Juga : Nafsu Makan Menurun Saat Hamil, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Jahe efektif meringankan mual di pagi hari, Moms bisa mengonsumsi jahe dalam teh atau dalam bentuk lain untuk mengatasi masalah perut.

5. Mengonsumsi jahe dapat membantu tubuh Moms menyerap nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi dan hal yang sama juga diberikan pada janin.

6. Mengonsumsi jahe saat hamil tidak hanya mengusir kelelahan tetapi juga membantu Moms merasa energik serta menjaga gula darah pada tingkat normal.

7. Mengonsumsi jahe sebelum tidur membantu mengurangi gangguan pencernaan, gas dan kembung karena kehamilan.

Baca Juga : 7 Infeksi Saat Hamil yang Sering Terjadi dan Dapat Membahayakan Bayi

8. Jahe membantu melawan asam yang melukai jantung pada kehamilan.

9. Jahe membantu merilekskan nyeri selama kehamilan.

10. Jahe membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan saat hamil karena karena sifat anti-peradangannya.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 22, 2018 at 5:09am PST

11. Konsumsi jahe membantu mengatur hormon dan ini akan mengurangi rasa sakit dan nyeri.

12. Mengonsumsi jahe saat hamil meningkatkan pasokan zat besi dan vitamin C dalam tubuh dan membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi Moms.

13. Kehamilan berdampak pada keinginan Moms untuk berhubungan seks dan jahe efektif dalam meningkatkan libido Moms dengan meningkatkan fungsi sistem sirkulasi Moms.

Baca Juga : Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Hamil, Ini Fakta yang Harus Diketahui

Efek samping mengonsumsi jahe saat hamil
Mengonsumsi jahe saat hamil mungkin tidak berbahaya bagi Moms atau bayi Moms, tetapi Moms harus berhati-hati dalam kondisi berikut:

- Jika Moms sedang menjalani pengobatan untuk pembekuan darah atau tekanan darah, Moms dapat memeriksakannya ke dokter sebelum memasukkan jahe dalam diet Moms.

- Jahe dapat memengaruhi kadar gula darah Moms dan jika Moms menderita diabetes gestasional, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Moms ingin mengonsumsi jahe saat hamil.

- Disarankan untuk menghindari jahe jika Moms memiliki riwayat pendarahan vagina, pusing, gangguan pembekuan atau keguguran.

- Peningkatan jumlah jahe dalam diet Moms dapat menyebabkan perdarahan menstruasi dan bahkan dapat menyebabkan keguguran.

Baca Juga : Flek Darah Saat Hamil Muda, Bisa Jadi Pertanda Masalah Serius!

Sangat penting mengatur asupan jahe saat hamil hingga batas waktu yang ditentukan karena peningkatan kadar dapat membahayakan Moms atau bayi Moms.

PROMOTED CONTENT