Sebab, berat rahim yang makin besar akan menekan pembuluh-pembuluh darah utama dan menghalangi peredaraan darah.
Jangan pula merentangkan jari-jari kaki karena akan mengarah kekejangan pada betis. Jika terjadi kram, lekukkan jari kaki ke arah wajah.
>> Sesudah usia 7 bulan atau di trimester III, kecuali jalan kaki dan relaksasi, sebaiknya semua olahraga dihentikan.
Ganti dengan senam hamil untuk persiapan melahirkan.
Demikian aturan olahraga saat hamil dalam informasi kehamilan sehat bulan 7 yang sebaiknya dipatuhi ibu hamil.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR