Nakita.id - Air hangat adalah pengatur tubuh alami.
Meskipun kebanyakan orang lebih suka minum air dingin, penelitian menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki manfaat untuk kesehatan Moms.
Jika Moms memulai hari dengan minum air hangat, Moms akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga : Jangan Lagi Minum Air Hangat dan Lemon di Pagi Hari, Ini Dampaknya
Berikut manfaat kesehatan yang ditawarkan air hangat:
1. Detoksifikasi tubuh
Keuntungan pertama dan terpenting dari minum air hangat adalah detoksifikasi akhir dari tubuh Moms.
Jika Moms menderita gangguan pencernaan atau mencoba untuk menyingkirkan kotoran yang ada di tubuh, Moms bisa membiasakan minum air hangat di pagi hari dan larut malam setiap hari dapat sangat membantu Moms.
Baca Juga : Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah
2. Meringankan gerakan usus
Dehidrasi di dalam tubuh dapat menyababkan masalah konstipasi akut dan kronis.
Saat tinja berakumulasi di dalam usus, gerakan usus menjadi lebih lambat.
Moms dapat minum segelas air hangat setiap pagi saat perut kosong untuk menguraikan makanan dan membuat gerakan partikel melalui usus halus.
Baca Juga : Air Dingin atau Air Hangat? Salah Satunya Bisa Merusak Kesehatan!
3. Baik untuk pencernaan
Penelitian mengungkapan bahwa minum air dingin setelah makan dapat mengeraskan minyak yang ada di dalam makanan dikonsumsi.
Ini menciptakan penumpukan lemak di dinding bagian dalam usus yang akhirnya menghasilkan kanker usus.
Namun, jika Moms minum segelas air hangat, Moms dapat menghindari masalah ini dan mempercepat pencernaan.
View this post on Instagram
4. Menurunkan berat badan
Air hangat dapat membantu meningkatkan metabolisme Moms dan memecah jaringan adiposa yang terletak di bawah kulit, terutama saat diminum dengan lemon dan madu.
Ini akan membuang kelebihan berat badan.
Air hangat adalah solusi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Tak Selalu Sehat, Hati-hati Minum Air Hangat Sebabkan 6 Risiko Ini!
5. Obat alami flu
Minum air hangat adalah obat alami yang sangat baik untuk pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Ini melarutkan batuk tebal atau dahak dan menghilangkannya dengan mudah dari saluran pernapasan.
Air hangat juga membantu dalam membersihkan hidung tersumbat.
6. Meningkatkan sirkulasi darah dan membersihkan sistem saraf
Manfaat penting lainnya dari asupan air hangat adalah peningkatan sirkulasi darah.
Seperti yang disebutkan sebelumnya, air hangat dapat membakar lemak tubuh.
Pada saat yang sama, itu juga memecah deposito yang ada di sistem saraf.
Baca Juga : 6 Manfaat Sering Minum Air Hangat di Pagi Hari, Nomor 5 Dambaan Wanita
7. Meredakan kram menstruasi
Air hangat juga dapat membantu meredakan kram menstruasi.
Air hangat memiliki efek menenangkan otot perut yang akhirnya menyembuhkan kram dan kejang.
| Source | : | Styecraze |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR