Catat! Ini Cara Melatih Jam Tidur Bayi Sesuai dengan Waktunya

Sore hari

Mempersingkat tidur siangnya dengan menempatkan keranjangnya dalam cahaya tidak langsung di dekat jendela.

Begitu ia berusia 6 minggu, Moms dapat mulai secara bertahap membangunkannya dari tidur siang yang panjang.

Berusahalah untuk mengakhiri tidur siang dalam 5-10 menit lebih awal setiap hari sampai mencapai maksimal 2-3 jam.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kira kira bagaimana ya cara menghitung usia kehamilan? Yuk simak penjelasan dari dr. Merwin Tjahjadi,Sp.OG #kehamilan #tipskehamilan #usiakehamilan #menghitungusiakehamilan #pregnancyvideo #pregnant #nakitaid #tanyapakar

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 29, 2018 at 4:08am PST

Malam hari

"Satu-satunya hal yang paling penting adalah rutinitas yang membantu bayi mengenali bahwa sudah waktunya untuk tidur," kata Skula.

Beri tahu Si Kecil dengan mengulangi langkah yang sama seperti mandi, dibacakan cerita, dan berpelukan di saat yang sama dan di tempat yang sama setiap malam.

"Jaga lingkungan agar tetap tenang, dengan sedikit suara, sedikit cahaya, dan gerakan tenang," saran Skula.

PROMOTED CONTENT