Catat! Ini Cara Melatih Jam Tidur Bayi Sesuai dengan Waktunya

Atur jam tidur

Ingat jam berapa anak terbangun di pagi hari dan saat ia tidur siang.

Jadwalkan kapan dan berapa lama Si Kecil tidur di malam hari, kata Skula.

Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!

"Bayi yang terlalu cepat tidur memungkinkan ia sering bangun di malam hari, dan waktu tidur siang yang lama membuatnya susah tidur cepat di malam hari," jelas Skula.

Cobalah bangunkan Si Kecil setengah jam sebelumnya dan juga mulai tidur siang terakhirnya setengah jam sebelumnya.

Tambahkan setengah jam lagi setiap tiga hingga empat hari sesuai kebutuhan.

(Rizqa Widiasti/Nakita.id)

 

PROMOTED CONTENT