Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman, Lakukan 4 Langkah Ini!

Baca Juga : 6 Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat dan Sehat

Selain itu, Moms dapat mengonsumsi bayam, kubis, selada, seledri, dan mentimun.

Pilihan alternatif yang paling sehat untuk lemak adalah minyak zaitun, alpukat, dan minyak kelapa.

# Langkah 3 : Mulai latihan kardio

Latihan kardio adalah latihan terbaik yang Moms lakukan saat ingin menurunkan berat badan.

Ketika Moms memulai latihan kardio, Moms dapat melakukan olahraga seperti berjalan-jalan, berenang, atau bersepeda.

Baca Juga : Untuk Semua Usia, Inilah 5 Trik Rahasia Menurunkan Berat Badan

Langkah 4 : Latihan interval

Setelah beberapa saat melakukan kardio, Moms dapat melakukan latihan interval.

Ini adalah salah satu faktor yang lebih tinggi dari kardio jika Moms menginginkan penurunan berat badan dengan cepat.

PROMOTED CONTENT