Tubuh Terasa Lelah Setelah Bekerja, 8 Cara Sederhana Ini Bisa Bikin Rileks

2. Melakukan pijatan seluruh tubuh

Pijat dapat menghilangkan rasa lelas setelah bekerja.

Lakukan pijatan pada seluruh tubuh mulai dari leher, bahu, kaki dan lengan untuk meningkatkan sirkulasi darah serta melepaskan stres dari tubuh.

Baca Juga : Tips Cantik Ala Titi Kamal, Mudah dan Tidak Butuh Biaya Banyak!

3. Dengarkan musik

Musik yang menenangkan bertindak seperti terapi untuk jiwa.

Nyalakan musik yang tenang sambil menutup mata dan berbaringlah di sofa.

Mendengarkan musik akan menenangkan indera dan membuat Moms merasa lebih rileks.

 

 

 

View this post on Instagram

Yuk lakukan 9 kebiasaan sehat ini, hanya #5MenitAja Moms! Tidak hanya membuat hidup lebih baik, tetapi banyak energi dan semangat dalam diri. http://nakita.grid.id/read/02959317/yuk-lakukan-9-kebiasaan-sehat-ini-hanya-5menitaja-moms . . . #5MenitAja

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 22, 2018 at 10:22pm PST

PROMOTED CONTENT