Cegah Obesitas pada Anak dengan Mengatur Pola Makan, Begini Caranya!

Selama remaja, ada juga masalah gangguan makan bersama dengan obesitas.

Ahli gizi Karishma Chawla menjelaskan, "Gangguan makan di kalangan remaja sedang meningkat.

Kami mendengar banyak remaja mengonsumsi kebiasaan makan yang salah untuk terlihat kurus.

Ini dapat mempengaruhi anak-anak jauh di kemudian hari.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Dear suami, Jangan tertawakan atau protes akan perubahan tubuhku setelah melahirkan. Yuk Moms ajak para suami untuk mendukung perubahan fisik pascamelahirkan. Dukungan positif dari suami juga berdampak pada produksi ASI dan pengasuhan anak! #nakitaid #suami #pascamelahirkan #perubahantubuh #tuhuhsetelahmelahirkan #beratbadannaik #tips #quotes #meme

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 6, 2018 at 5:50am PST

Antara usia 10 hingga 17 tahun, anak dikelilingi oleh kelompok teman sebaya, media, dan berbagai ide citra tubuh.

Faktor-faktor ini memainkan peran penting dalam menentukan pilihan makanan mereka."

Pola makan yang salah dapat menimbulkan gangguan makan seperti anoreksia, di mana orang tersebut sangat membatasi jumlah makanan yang dimakan.

Masalah lain yaitu bulimia, di mana orang tersebut sering mengalami nafsu makan dalam jumlah besar dan tidak memiliki kontrol.

Menurut ahli gizi, seseorang dapat mendeteksi pola diet berikut ini saat mereka remaja.

Baca Juga : Di Dalam Lapas, Suami Inneke Koesherawati Buka Jasa Renovasi Kamar Hingga Sewakan Bilik Asmara Bertarif Rp650 Ribu!

Pola makan tidak teratur, tidak sarapan, ketergantungan berlebihan pada junk food, kurang gizi atau terlalu banyak makan.

Perlu diingat bahwa kebutuhan energi untuk remaja lebih tinggi daripada orang dewasa, karena mereka tumbuh dan berkembang.

PROMOTED CONTENT