Nakita.id - Diet telur rebus rupanya ampuh lho Moms untuk menurunkan berat badan.
Diet telur rebus ini ampuh menurunkan berat badan hanya dalam 7 hari.
Diet telur rebus ampuh menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 7 hari.
Moms tak perlu khawatir, diet telur rebus tak akan membuat Moms merasa bosan kok.
Baca Juga : Diet Telur Rebus dalam 2 Minggu, Pangkas Bobot Hingga 10 Kg!
Melansir apost.com, inilah menu diet telus rebus yang bisa memangkas bobot dalam satu minggu agar Moms tak merasa bosan :
Menu diet telur rebus
Senin
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan Moms.
Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang, jika Moms suka) dengan buah.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Baca Juga : Berat Badan Turun Hingga 9 Kg, Ini Menu Makanan untuk Diet Telur
Selasa
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.
Baca Juga : Sedang Menjadi Tren, Ternyata Ini Bahaya Diet Telur yang Jarang Diketahui
Rabu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau
Kamis
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dibumbui jika Moms suka.
Baca Juga : Seseorang Lakukan Diet Telur 30 Hari, Ini yang Terjadi Pada Tubuhnya!
Jumat
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang Moms suka.
Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.
Sabtu
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Baca Juga : Diet Telur Rebus Dalam Seminggu, Pangkas Bobot Hingga 5 kg!
Minggu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang Moms suka.
Jika dalam seminggu diet telur dapat menurunkan berat badan hingga 5kg, maka dalam dua minggu diet telur dapat menurunkan berat badan hingga 10kg.
Adapun menu diet telur rebus dalam minggu kedua yaitu:
Senin
Baca Juga : Ahli Diet Tak Sarankan Diet Telur untuk Turunkan Berat Badan Karena 3 Hal Ini
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Selasa
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Rabu
Baca Juga : Turunkan 5,5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur, Begini Caranya!
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Kamis
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Jumat
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: salad Tuna.
Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.
Baca Juga : 10 Makanan Ini Sehat & Termasuk Menu Diet, Tapi Nyatanya Bikin Berat Badan Cepat Naik! Kok Bisa?
Sabtu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Buah apa pun yang Moms suka.
Minggu
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
Makan malam: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
Baca Juga : Sempat Punya Berat Badan Hingga 70 Kilogram, Paula Verhoeven Mengaku Pernah Jalani Diet yang Salah
Nah Moms, itulah menu-menu yang harus Moms konsumsi saat menjalankan diet telur rebus.
Sangat bervariasi dan tidak membuat bosan kan?
Selamat mencoba ya Moms!
| Source | : | apost.com |
| Penulis | : | Salmaa Awwaabiin |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR