Nakita.id – Air kelapa identik dengan minuman segar yang nikmat dikonsumsi di siang hari.
Namun, buah yang banyak ditemui di pantai ini punya khasiat tak terduga lainnya.
Ibu ingin merawat diri? Ternyata, manfaat air kelapa adalah jawabannya.
Siapa sangka air kelapa dapat membuat wajah kita jadi lebih awet muda dan membuat Ibu cepat menurunkan berat badan.
Baca juga: Ini Jawaban Mengapa Berat Badan Harus Ideal Agar Tidak Sulit Hamil
Air kelapa yang tidak mengandung lemak membuatnya dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa rasa takut mendapatkan kenaikan berat badan.
Selain itu, air kelapa juga menekan nafsu makan yang hebat dan membantu orang mendapatkan bentuk tubuh yang baik.
Dengan konsumsi air kelapa, tubuh kita dapat terhidrasi dengan baik. Artinya ada banyak manfaat yang akan kita rasakan ketika tubuh cukup mendapatkan asupan air.
Selain membuat kita lebih terasa kenyang, cukup air akan meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca juga: Kulit Wajah Mulus Dan Bebas Jerawat Berkat Seledri
Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan minum setengah liter air dapat meningkatkan metabolisme hingga 24-30%.
Selain itu, minum dua liter setiap hari dapat meningkatkan pengeluaran energi total hinga 96 kkal per hari.
Hal ini disebabkan fakta bahwa air dapat meningkatkan kenyang dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda.
Ibu juga lebih terasa kenyang saat tubuh terhidrasi. Akhirnya pada saat jam makan, Ibu cenderung lebih sedikit mengonsumsi makanan.
Terhidarsi juga membuat kulit kita jadi lebih lembab, kenyal dan elastis.
Baca juga: Perlu Ditiru, Ini 5 Hal yang Mungkin Dilakukan Maia Estianti Agar Wajah Tetap Awet Muda dan Segar
Kondisi kulit ini akan mengurangi risiko terkena masalah seperti dermatitis dan penuaan kulit.
Kandungan gula alami dalam air kelapa juga mengurangi risiko kerusakan kulit.
Ada bahaya jika Ibu teralu banyak konsumsi gula pada kulit.
Gula yang menempel pada kulit dapat merusak kolagen dan berisiko menyebabkan peradangan pada kulit.
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR