Penyebab Penyakit Jantung, 7 Kebiasaan ini Harus Segera Dihentikan!

Nakita.id - Jantung adalah organ penting dan vital dalam tubuh. 

Bila fungsinya terganggu, tidak hanya kesehatan yang terancam, tapi juga nyawa yang menjadi taruhannya. 

Untuk itu, Moms perlu mengetahui penyebab yang memicu penyakit jantung dan bagaimana menjaga jantung secara alami.

Nah, ternyata berbagai kebiasaan ini dapat menyebabkan penyakit jantung lo: 

Baca Juga : Sering Makan Mi Ramen Instan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

1. Mengabaikan kesehatan gigi

Ini mungkin mengejutkan Moms tetapi kesehatan jantung juga terkait kesehatan gigi.

Gigi memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan.

Tindakan menyikat dan membersihkan gigi secara teratur dapat melindungi Moms dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung.

Baca Juga : Cegah Penyakit Jantung Hingga Kanker, Ini Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Sebelum Tidur

2. Kualitas tidur yang buruk

Sebuah penelitian menunjukkan, jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.

Celakanya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan  seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.

Moms harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 14, 2018 at 5:04am PST

3. Stres dan emosi

Stres dan kemarahan yang secara tak terduga yang berbahaya bagi Moms.

Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.

Cobalah santai dan menenangkan emosi Moms untuk melindungi jantung Moms.

Baca Juga : Ternyata Kondisi Telinga Bisa Menggambarkan Penyakit Jantung, Cek!

4. Polusi udara

Udara yang Moms hirup setiap hari kadang-kadang sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun dari mobil dan industri.

Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.

Polusi adalah salah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.

5. Pesimisme

Ini adalah salah satu hal buruk yang menyebabkan penyakit jantung.

Kekuatan berpikir positif memiliki banyak manfaat pada tubuh.

Penelitian terbaru telah menghubungkan pola pikir positif dengan jantung yang lebih sehat dan risiko penyakit yang lebih rendah.

Baca Juga : 6 Kebiasaan yang Dianggap Biasa Ternyata Sama Buruknya dengan Merokok

6. Bahaya merokok pasif

Asap pasif dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kesehatan Moms daripada merokok aktif.

Jauhi orang-orang saat mereka merokok.

Ada kelebihan 7000 bahan kimia, ratusan di antaranya memiliki sifat beracun yang dapat dan akan menyakiti kesehatan Moms.

Baca Juga : 6 Cara Alami Menghilangkan Kecanduan Nikotin Untuk Berhenti Merokok

7. Menghindari dokter

Ini adalah salah satu kebiasaan paling berbahaya yang menyebabkan penyakit jantung.

Untuk beberapa alasan banyak orang tidak pernah mengunjungi dokter bahkan jika sedang mengalami beberapa gejala tidak menyenangkan.

Banyak penyakit jantung memiliki gejala yang sangat ringan dan dapat luput dari perhatian.

Jadi, perhatikan apa yang dikatakan tubuh Moms.

Kunjungi dokter untuk menghilangkan keraguan dengan pemeriksaan menyeluruh.

PROMOTED CONTENT