Berita Kesehatan: Jika Rutin Makan Jambu Biji, 8 Khasiat Ini Akan Didapat

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara.

Banyak ilmuwan percaya bahwa tingginya kadar antioksidan dan vitamin di daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung kita dari kerusakan oleh radikal bebas.

Semakin tinggi kadar serat kalium dan larut dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah, penurunan kolesterol "jahat" LDL, dan peningkatan kolesterol HDL "baik".

Baca Juga : Gejala dan Penyebab Sindrom Kelelahan Kronis, Mungkin Sering Dialami.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tangan ibu memang super. Kalau anak rewel, begitu digendong ibunya langsung tidur nyenyak. Siapa yang begini juga?????????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 16, 2018 at 8:28pm PST

Karena tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL yang tinggi terkait dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih tinggi, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat memberi manfaat yang luar biasa.

Terlebih lagi, buah mungkin memiliki manfaat untuk kesehatan jantung juga.

Baca Juga : Mengapa Minum Susu Dianjurkan untuk Anak dan Susu Apa yang Terbaik?

Sebuah studi 12 minggu pada 120 orang menemukan bahwa makan jambu biji sebelum makan menyebabkan penurunan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8–9 poin, penurunan kolesterol total sebesar 9,9%, dan peningkatan kolesterol HDL "baik" sebesar 8%.

Efek yang sama ini telah terlihat pada beberapa penelitian lain.

PROMOTED CONTENT