Makan Cokelat Bisa Cegah Penuaan Dini, Ini 5 Makanan Rekomendasi Lainnya

 

Nakita.id - Penuaan memang secara alami bisa terjadi seiring bertambahnya usia.

Namun, proses penuaan bisa ditekan dengan kebiasaan yang baik, salah satunya melalui pola konsumsi.

Terdapat beberapa pangan yang terbukti bisa menekan prosesnya, salah satunya cokelat.

Baca Juga : 5 Makanan Kaya Kolagen Untuk Mempercantik dan Mencegah Penuaan Dini

Komite Pedoman Diet 2010 menyimpulkan bahwa mengonsumsi dark cokelat dalam jumlah sedang dapat memberikan manfaat anti penuaan. 

Coklat jenis ini tinggi kalori seehingga makan sepotong kecil cokelat dengan persentase kakao tertinggi (70–90%).

Persentase tersebut cukup untuk membantu memperlambat efek penuaan, menurut penelitian yang dipublikasikan di Antioksidan & Redox Signaling.

Selain cokelat ada juga beberapa makanan lainnya Moms.

PROMOTED CONTENT