Tiga Macam Tipe Stress, Ternyata Tidak Semua Stres Berdampak Buruk!

Ini sama seperti pengalaman saat menaiki roller coaster.

Momen terisolasi dari stres akut seharusnya tidak memiliki efek kesehatan yang berlama-lama.

Bahkan, mereka mungkin benar-benar sehat untuk kita, karena situasi yang penuh tekanan ini memberi tubuh dan otak Moms berlatih dalam mengembangkan respons terbaik untuk situasi stres di masa depan.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali Normal Tidaknya Perdarahan Saat Hamil

Stres akut yang parah seperti stres yang diderita sebagai korban kejahatan atau situasi yang mengancam jiwa dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma atau gangguan stres akut.

2. Stres akut episodik

Ketika stres akut sering terjadi, itu disebut stres akut episodik.

Orang-orang yang sepertinya selalu mengalami krisis cenderung mengalami stres akut episodik.

Mereka sering cepat marah, mudah tersinggung, dan cemas.

Baca Juga : Para Musisi Akui Kekuatan Magis Lagu Seventeen 'Kemarin', Lirik yang Dinyanyikan Jadi Kenyataan

Orang yang cepat atau pesimis atau yang cenderung melihat sisi negatif dari segala sesuatu juga cenderung memiliki stres akut episodik.

Efek kesehatan negatif bersifat persisten pada orang dengan stres akut episodik.

Mungkin sulit bagi orang-orang dengan jenis stres ini untuk mengubah gaya hidup mereka, karena mereka menerima stres sebagai bagian dari kehidupan.

PROMOTED CONTENT