Nakita.id - Moms mungkin sudah sering mendengar mengenai manfaat berjalan bagi kesehatan tubuh.
Bahkan, sebuah percobaan klinis baru menemukan bahwa berjalan dan jenis latihan moderat lainnya dapat membantu mengembalikan ketajaman ingatan seseorang.
Studi ini berfokus pada orang dewasa yang yang memiliki masalah dengan ingatan dan keterampilan berpikir.
Baca Juga : Ini 7 Tips Menstimulasi Agar Si Kecil Cepat Berdiri dan Berjalan
Para peneliti menemukan bahwa 6 bulan latihan moderat berjalan atau mengayuh sepeda statis dapat memulihkan beberapa masalah ingatan itu.
Secara khusus, olahraga dapat berpengaruh meningkatkan kemampuan otak untuk memperhatikan, mengatur perilaku, teratur dan mencapai tujuan.
"Olahraga efeknya setara dengan membuat otak mereka 9 tahun lebih muda.
| Source | : | web md |
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR