- Terapi eksposur
Terapi eksposur paparan biasanya digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan dan fobia.
Dalam terapi ini, Moms akan ditempatkan dalam situasi yang tidak berbahaya yang memicu klaustrofobia untuk menghadapi dan mengatasi ketakutan.
Idenya adalah bahwa semakin Moms terpapar pada apa yang membuat Moms takut, semakin tidak takut.
Baca Juga : Ini Makanan yang Bisa Buat Moms Keguguran di Awal Kehamilan, Hindari!
- Obat
Dokter mungkin juga meresepkan antidepresan atau obat anti-kecemasan untuk membantu mengobati gejala panik dan fisik juga.
Saat diresepkan, obat-obatan biasanya digunakan sebagai tambahan terapi.
Kiat untuk mengelola claustrophobia
Banyak orang dengan klaustrofobia akan menghindari ruang yang memicu gangguan mereka.
Itu tidak bekerja dengan baik sebagai solusi jangka panjang karena pada akhirnya mungkin menemukan diri Moms dalam situasi yang menakutkan tetapi tidak dapat dihindari.
Namun ada beberapa cara untuk mengatasinya saat serangan.
Baca Juga : Konser Sheila On 7 Dihentikan oleh Polisi Saat Nyanyikan Lagu 'Sephia', Ternyata Ini yang Terjadi
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Fadhila Afifah |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR