Cara yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Moms juga bisa dengan cara minum banyak air putih.

Cara lainnya yaitu dengan lebih aktif bergerak, misalnya berjalan atau berenang yang merupakan kegiatan yang bagus untuk para ibu baru, serta lakukan aktivitas fisik setiap hari.

Kemudian, yang paling mudah adalah dengan menyusui bayi, karena menyusui dapat membantu Moms membakar kalori.

Baca Juga : Amankah Ibu Hamil Alami Detak Jantung Cepat dan Berapa Batasannya?

Menyusui dapat membantu Moms menurunkan berat badan yang Moms dapatkan selama kehamilan dengan cepat, daripada jika Moms tidak menyusui.

Sementara itu, Moms harus ingat untuk tidak terlalu banyak menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat.

Sebab, tubuh Moms membutuhkan nutrisi yang digunakan untuk menyusui, karena menurunkan berat badan terlalu cepat dapat mengurangi suplai ASI.

PROMOTED CONTENT