Berikut 5 Alasan Mengapa Labu Efektif dalam Menurunkan Berat Badan

1. Kalori rendah

100 gram labu mentah mengandung hanya 26 kalori, sesuai data USDA.

Jadi, tergantung pada cara memasak, Moms bisa mengemas seluruh nutrisi dalam jumlah kalori yang relatif rendah.

Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!

2. Tinggi serat

Labu 100 gram hanya mengandung serat 0,5 gram.

Jadi, setiap cangkir labu mengandung sekitar 3 gram serat, dengan hanya sekitar 49 kalori.

Serat penting untuk kesehatan pencernaan, yang tidak hanya kunci untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mengurangi rasa lapar.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Benar kan Moms? Karena Si Kecil sangat berarti bagi hidup seorang Ibu :) Gimana Moms, seharian ini sudah lakuin hal apa saja sama Si Kecil buat ngerayain Hari ibu? #hariibu #motherhood #motherday #selamathariibu #mom #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 22, 2018 at 4:05am PST

Sehingga menghilangkan kebutuhan Moms untuk ngemil di sela waktu makan.

PROMOTED CONTENT