Target Tahun Baru Kerap Gagal di Awal Tahun, Ini Tips Agar Tetap Konsisten

Nakita.id - Memasuki tahun kehidupan baru, biasanya orang-orang akan mulai membuat resolusi agar menjadi lebih baik lagi.

Namun, target akhir tahun bisa sangat menakutkan ketika daftar resolusi layaknya daftar belanja.

Selain itu, sulit untuk menjaga agar tetap melakukan resolusi yang dibuat di awal tahun.

Akan ada kemungkinan bahwa resolusi yang sudah dibuat tak lagi dikerjakan.

Baca Juga : BERITA POPULER: Kehidupan Mantan Istri Ifan Seventeen Setelah 7 Tahun Berpisah Hingga Alasan Mereka Bercerai

Namun, jika dimaknai dengan berbeda, tahun baru adalah waktu untuk merefleksikan perilaku dan membuat perubahan gaya hidup yang positif.

"Menetapkan tujuan yang kecil dan dapat dicapai sepanjang tahun, alih-alih tujuan tunggal yang luar biasa pada 1 Januari dapat membantu Anda mencapai apa pun yang Anda perjuangkan," kata psikolog Lynn Bufka, PhD.

"Ingat, yang terpenting bukan sejauh mana perubahan itu, melainkan pengakuan bahwa perubahan gaya hidup itu dilakukan selangkah demi selangkah."

Berikut tips untuk menjaga resolusi tahun baru tetap dilakukan.

PROMOTED CONTENT